类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病， 以关节滑膜炎性病变为主的慢性系统性疾病，以手、足等关节受累为主，临床表现为关节疼痛、肿胀、晨僵等反复发作,晚期导致关节僵直、畸形、功能障碍。因此,要尽量维护好不同时期的关节功能。
那么不同时期类风湿患者该如何保护关节功能呢
急性期：发热及关节肿痛时，应积极配合专业医院医生指导,规范检查明确病因、对症治疗有效控制类风湿病情发展,应以卧床休息为宜,避免关节受累,同时避免受压及夏季吹空调、风扇等寒冷刺激，可使用各种矫形支架和夹板使关节保持功能位置,避免垂足、垂腕等关节畸形。
恢复期：症状控制后，患者要及早进行关节功能锻炼，为保持关节活动度,每天应做一-定 量关节活动,在关节可活动范围内，被动或主动做各关节持续性全范围运动,动作要轻柔、舒缓。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髋、摇踝等运动,每次尽量做到最大限度。即使关节局部有轻度肿胀、轻微疼痛也要进行。锻炼过程中- -定要有耐心，坚持不懈地努力。当病情稳定时,应注意坐姿,避免跪坐、盘腿坐,对已发现关节畸形的患者，要尽可能发挥健康肢体功能。提醒:任何一种活动进行24小时内若出现关节疼痛、肿胀、晨僵感加重
应减少运动量或改进运动方式。
此外，在积极配合类风湿专业医院医生治疗的情况下，可有效减轻关节损伤、预防关节软骨及骨质破坏和骨质疏松，减少和防止关节粘连,有助于增进或保持关节功能。
稳定期：这个时期，类风湿患者的病情已经处于相对稳定的状态了,建议大家可以趁假期到户外旅游,走走转转,放松心情的同时也可以通过关节适当运动,以恢复关节功能。但是,尽量不要去登一些高山峻岭和寒冷的地方、水多潮湿的地方，因为旅行中的超强剧烈运动和气候环境不利于病情的巩固。如果类风湿患者不想外出的话可以在家里进行关节活动,做些医疗体操、太极拳、健身操、游泳等运动有助于关节的康复。
类风湿病友只要积极进行科学得当的锻炼，才会促进疾病康复，不过特别需要注意的是各种运动训练都要循序渐进,切忌过于剧烈。
